Соревнования

Урожайные выходные. Снегобег и Открытие лыжного сезона в Дмитрове.

Выходные выдались интересными и урожайными. В субботу мы с Туристом поехали во второй раз побегать на предновогоднем снегобеге в Кузьминском парке, правда,не в основном зачёте МЖ, а в паре, как […]

Соревнования

1-й этап кубка России по зимнему триатлону. 14 декабря, Ярославль

На землю ещё не лёг полноценный снежный покров, а в лыжном центре Подолино Ярославской области 14 декабря состоялся 1 этап Кубка России по зимнему триатлону. Несмотря на отсутствие снега, организаторы […]

Экипировка

Спортивное бельё. Применение и назначение.

Друзья ! С некоторого момента наша команда, CUBE Russia Team начала показывать и рассказывать про то, что помогает нам комфортно, а самое главное, эффективно тренироваться и выступать на всевозможных стартах. […]

Плавание

Краткий курс триатлета по плаванию или как Турист плавать учился!

Эта статья для тех кто хочет улучшить плавание без тренера. Хотя это очень тяжело и малоэффективно! Лучше 3-6 месяцев посвятить плаванию с грамотным специалистом, чем 0.5-1 год то же самое […]

Плавание

Cиловая подготовка пловцов

В практике плавания принято использовать большие объёмы плавательной подготовки. В то же время спринтерам-пловцам необходимо наращивать силу мышц рук. Большие объёмы аэробной работы и рост силы — несовместные требования, поэтому […]

Соревнования

1-этап Кубка России по зимнему триатлону. 14 декабря. Ярославль.

Соревнования по зимнему триатлону на приз «Открытие сезона» состоятся в спортивном комплексе «Подолино» Ярославского района 14 декабря 2014 года. Старт перенесён на 9.30 утра !!! Положение и информация по размещению […]

Горный велосипед

Простой план тренировок для велосипедиста любителя.

Многие спортсмены любители достигнув определенного уровня подготовки понимают, что дальнейшие хаотичные тренировки не приведут к улучшению результата и как-то нужно систематизировать свой график тренировок. Сейчас я расскажу как можно построить […]