Плавание

Краткий курс триатлета по плаванию или как Турист плавать учился!

Эта статья для тех кто хочет улучшить плавание без тренера. Хотя это очень тяжело и малоэффективно! Лучше 3-6 месяцев посвятить плаванию с грамотным специалистом, чем 0.5-1 год то же самое […]

Плавание

Cиловая подготовка пловцов

В практике плавания принято использовать большие объёмы плавательной подготовки. В то же время спринтерам-пловцам необходимо наращивать силу мышц рук. Большие объёмы аэробной работы и рост силы — несовместные требования, поэтому […]